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南澳门万元试药项目瓜鸡肉焖饭的用料
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  步骤1

  准备食材:红米40克,大米100克,鸡胸肉80克,去皮的南瓜100克,浸泡好的香菇30克。

  步骤2

  洗净的红米倒入清水中,浸泡30分钟。 ?红米浸泡可以让米粒充分吸收水分,做出来的米饭会更加软嫩。

  步骤3

  鸡胸肉切丁,放入葱姜水中,浸泡去腥10分钟。 ?葱段、姜片放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水。

  步骤4

  分别将浸泡好的香菇和南瓜切小丁。 ?食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

  步骤5

  电陶炉开中火,平底锅中刷一层薄薄的油。

  步骤6

  在平底锅中倒入处理好的鸡胸肉、南瓜丁和香菇丁,翻炒5分钟。

  步骤7

  电饭煲里倒入浸泡好的红米和洗净的大米,倒入350毫升清水。

  步骤8

  再把炒好的食材澳门万元试药项目倒入电饭煲中。

  步骤9

  按下煮饭键,煮40分钟左右。

  步骤10

  煮熟开盖即可。

  步骤11

  “有内涵”的南瓜鸡肉焖饭出锅啦!简单的食材,快手的操作,随意翻炒一下,再焖一焖,就能收获满满一碗热乎乎、香喷喷的美味佳肴。要是再配上一碗鲜汤,保证能让娃吃的超满足!


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