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姨妈期不掉秤还长肉?那是你没掌握这2个掉秤苏州试药员招聘小技
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  谁告诉你们的姨妈期不掉秤,还长肉?姨妈期,尤其是后一周正是掉秤的好时机。如果你们不掉秤,可能是不了解姨妈期掉秤的小技巧。

  1、姨妈期后一周是减肥黄金期

  这一点相信很多宝宝们都是知道的,姨妈期后的一周的黄体酮和雌激素正是分泌的最高时期,如果这一周进行隔天30分钟以上的运动,选择跳绳、快走、慢跑、瑜伽等运动,都能够达到事半功倍的效果。

  但需要注意的是,很多人都会以为姨妈期可以随便吃,其实这是错误的!这时候如果大吃大喝,同样会不可避免的长胖!所以,姨妈期间还是要注意科学饮食,切记暴饮暴食。

  2、拒绝红枣红糖水

  很多养生妈妈们都会苦口婆心地劝说女儿们,姨妈期期多用红枣红糖冲水喝,既能防止痛经,还能补血。但真的是这样吗?

  此前跟宝宝们有讲过,枣是水果中热量和含糖量都很高的水果,晒干之后更是如此了。而红糖的原料是苏州试药员招聘甘蔗,因此红糖中 95% 以上的成分是蔗糖。听起来这两个结合在一起那就是糖分炸弹呀!更可怕的是,市面上还有很多的红糖根本就不是蔗糖,而是白砂糖!每天这么一大碗喝下去,你们可也就别想瘦了!

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