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秋葵营养丰富,但小孩子不喜欢吃西宁临床试验,用这个方法吃了不
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  秋葵营养丰富,但小孩子不喜欢吃,用这个方法做秋葵吃了不少。原来孩子不喜欢吃的东西,是因为妈妈的做法不对。

  凉拌秋葵

  食材:

  秋葵10根,

  生抽

  1小勺,蚝油1小勺,糖1g,盐2g,料酒2勺,

  醋

  1大勺,红

  辣椒

  1个,生

  姜

  2片,蒜3个,

  花椒

  大料水1大勺,

  做法步骤

  1、秋葵10根洗干净,剪去蒂部。

  2、锅中放入没过秋葵的水量,煮一分钟

  3、捞出煮好的秋葵,对齐尖部,切2.5厘米的长度。

  4、其余切一厘米左右的小丁。

  5、把秋葵尖冲外,顺着盘子摆一圈。

  6、每个秋葵小丁,整齐码入盘中。

  7、3片生姜切末,青、红辣椒切末。

  8、两粒大蒜压成沫。

  9、1小勺蚝油,1小勺生抽,2勺料酒,1大勺香醋,1大勺花椒大料水,1g糖,2g盐,加1g淀粉,1大勺水调开,放炒锅中煮开。汤汁不要太稠,应略稀些。

  10、煮好均匀浇在秋葵上。

  西宁临床试验11、将大蒜沫放在浇汁中央。

  12、炒锅放1小勺油,油热炸香几粒花椒。

  13、将热油浇在蒜末上。



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